Heb jij deze gedachte ook wel eens: “Eigenlijk zou ik echt moeten…..”
– opruimen
– afvallen
– meer ontspannen
– vaker tijd voor mezelf nemen
– mijn oma bezoeken
– en vul maar in..
Ik heb er ook één die regelmatig in mijn hoofd voorbij komt. Vooral als leefstijlcoach heb ik ‘m. Die gedachte. Ben er niet zo trots op, stop ‘m graag weg, maar het is toch zo. En aangezien ik (blijkbaar) in een fase zit van eerlijkheid, aankijken en op tafel leggen is dat precies wat ik ga doen.
Dus, komt ie: “Eigenlijk zou ik echt moeten….SPORTEN.”
Aaah, gezegd! Nu kan ik niet meer terug. Kijk, ik kan nu wel een foto delen dat ik mijn sportkleren aanhad vanmorgen en dat ik ben wezen hardlopen, maar…. Ik vind dat een nogal vertekend beeld. Het was trouwens wel echt zo. Maar dat komt omdat ik afgelopen weekend heb besloten een doel te stellen en echt eens voor het eerst in mijn leven die 5 km aan één stuk te gaan rennen. Met als stok achter de deur een hardloopevement in mei. En vanmorgen dus maar gelijk de schoenen aangetrokken.
Mensen die me kennen denken nu: Ach, gaat ze weer hardlopen ja? En zien de bui al hangen. Anka is geen sporter, Anka is liever lui dan moe, we zullen zien hoe lang dit weer duurt.
In 2020 was ik bijna zover, had me aangemeld voor een hardloopevenement en was druk aan het oefenen. Ging ook best wel goed, want ja, Corona en tijd genoeg. Maar toen werd het afgelast, want Corona, en toen verdween mijn motivatie ergens in het doucheputje. Echt één tegenslag en ik kap er mee.
Er zit iets scheef in mijn brein als het over sport gaat. Ik kan uren vertellen over alles wat ik in mijn leven gedaan en geprobeerd heb en sommige dingen waren best even leuk, maar…. Maar ja, wat eigenlijk? Leg ik de laat te hoog? Dat geloof ik echt niet. Maar ik voel me er meestal gewoon echt niet beter door. Eerder slechter. Ik heb wel eens een uitgebreid onderzoek bij een sportarts gehad om uit te sluiten dat ik niet ergens een afwijking of hartproblemen had. Ik kon een tijdje gewoon niet eens de armen omhoog krijgen om de shampoo uit mijn haar te krijgen na het sporten. De hele dag bijkomen en moe voelen. Dat is toch niet normaal? Dus sporten deed ik steeds minder en minder.
Oh, en behalve dat mijn hart en soms even mee stopt was er niet iets bijzonders uit de testen gekomen. Gewoon heel rustig opbouwen mevrouw, was de conclusie. Nog rustiger?? Ik ben toch geen bejaarde, godsamme?!
Voor het gewicht op peil houden hoef ik ’t sporten niet te doen, dat lukt prima tegenwoordig, maar als ik als leefstijlcoach zit te verkondigen dat bewegen en sporten zo gezond is, waarom doe ik het dan zelf niet? Dus al met al, dit jaar weer een nieuwe poging, en het gaat me lukken. In mei loop ik de 5 KM. Ik denk dat ik ook al erachter ben wat de oorzaak is van alles.
De. knop. moet. om.
Mentaal.
Terug naar mijn lijf.
Voelen wat ik aankan.
Kleine stapjes.
Stap voor stap.
Het is allemaal MINDSET. Andere gedachten moeten er in dat koppie van mij. Dat is alles. Mindset, mindset, mindset. I hate it when Michael Pilarczyk is right. 😉
Waarom deel ik dit verhaal, en niet een trotse hardloopfoto van mezelf op Instagram? Het leven is niet “picture perfect” en juist de mensen die een duwtje in de rug nodig hebben gaan niet van de bank afkomen als ze hardloopfoto’s zien van mensen. Eerder blijven ze zitten op de bank denk ik. Mij heeft het in ieder geval nog nooit echt gemotiveerd.
Mijn idee is meer om de waarheid te delen, zodat de ander kan denken: kijk, zij vindt dit ook lastig, ik ben niet de enige hierin, en als Anka het kan, kan ik het ook 😉
Coachloactie in Varsseveld
KvK-nummer: 83467610
Privacyverklaring
Algemene Voorwaarden
Copyright © O-Life Coaching & Groei | Website door WebKeizerin
Mijn website gebruikt cookies. Klik voor meer info op bekijk voorkeuren.